Ultra Balans (Yoga)

Deze workout combineert elementen van yoga, tai chi en pilates om je coördinatie, flexibiliteit en kracht te verbeteren. Door de oefeningen met aandacht uit te voeren, bevorder je een kalme geest die harmonieus samenwerkt met je lichaam. Een focus op gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig samengestelde reeks van stretches, bewegingen en houdingen op muziek zorgt voor een allesomvattende training.