Ultra Dance in Hardenberg
Ultra Dance is een dansles waarin je niet doorhebt dat je aan het sporten bent. Simpele pasjes, harde muziek en een uur lang plezier.
Wat is Ultra Dance?
Je volgt de trainer in dansreeksen die per nummer worden opgebouwd. De pasjes zijn eenvoudig en worden voorgedaan, dus je hoeft echt niet te kunnen dansen. Binnen een paar minuten loop je mee met de rest van de groep.
Ondertussen train je wel degelijk: je hartslag gaat omhoog, je verbrandt calorieën en je werkt aan je coördinatie. Voor veel deelnemers is dit de les waar ze de hele week naartoe leven.
Zo ziet Ultra Dance eruit
Opbouw van de les
Rustig warmdansen, daarna nummers die in tempo en intensiteit oplopen, en een rustige afsluiting.
Wat je traint
Je conditie en je coördinatie, en je verbrandt flink wat calorieën zonder dat het als trainen voelt.
Voor wie
Voor iedereen die van muziek houdt. Danservaring is niet nodig, de pasjes worden steeds voorgedaan.
Wanneer is Ultra Dance?
Deze tijden komen rechtstreeks uit ons roostersysteem. Blader naar een volgende week om vooruit te kijken.
Rooster laden…
Staat er deze week niets? Blader een week vooruit of bekijk het volledige weekrooster.
Ook interessant
Ultra-Hybrid
Ultra-Hybrid combineert kracht en conditie in één les. Je wisselt tussen roeien, gewichten en eigen lichaamsgewicht, zodat je in korte tijd je hele lichaam traint.
Fit & Vitaal 50+
Fit & Vitaal 50+ is een groepsles op maat voor wie de vijftig gepasseerd is. Je werkt rustig maar gericht aan kracht, balans en beweeglijkheid.
Pilates
Pilates draait om beheerste bewegingen vanuit je romp. Je bouwt kracht op in je buik, rug en bekken, en je merkt het aan je houding.
Alle groepslessen zitten bij je lidmaatschap
Bij UltraGym betaal je niet extra voor groepslessen. Elk abonnement is inclusief alle lessen, 24/7 fitness en persoonlijke begeleiding.
Bekijk de tarievenKom Ultra Dance een keer meemaken
Alle groepslessen zitten bij je lidmaatschap. Of kom eerst gratis proeftrainen.