Blogs over fitness
Krachttraining, Nautilus-machines, afvallen, voeding en motivatie: tips om meer uit je training in de sportschool te halen.
FitnessSpiermassa opbouwen: de basis voor beginners en gevorderden
Spieren opbouwen in de sportschool? Zo werkt het: zwaar genoeg trainen, progressie maken, voldoende eiwitten eten en goed herstellen. Met een voorbeeldschema.
FitnessMotivatie volhouden: zo blijf je naar de sportschool gaan
Na een paar weken gaat de motivatie vaak omlaag. Met deze tips over doelen, gewoontes en hulp van anderen blijf je sporten, ook als je geen zin hebt.
FitnessEiwitten en voeding na het sporten: wat eet je het best?
Wat eet je na het sporten voor optimaal herstel? Over eiwitten, koolhydraten, het juiste moment en makkelijke maaltijden na je training.
FitnessSpierpijn na het sporten: wat is het en wat kun je eraan doen?
Spierpijn na een training of groepsles? Waarom je spierpijn krijgt, hoe lang het duurt, wat helpt en wanneer je beter even rust neemt.
FitnessBedrijfsfitness in Hardenberg: gezonde medewerkers, sterker bedrijf
Waarom investeren steeds meer werkgevers in bedrijfsfitness? De voordelen voor medewerkers en bedrijf, en hoe het werkt bij UltraGym in Hardenberg.
FitnessDagpas sportschool Hardenberg: een dag sporten zonder abonnement
Een dag sporten in Hardenberg zonder abonnement? Met een dagpas van UltraGym train je een dag mee, inclusief de groepslessen. Zo werkt het.
FitnessThuis trainen of naar de sportschool: wat levert meer op?
Thuis sporten is goedkoop en makkelijk, maar levert het genoeg op? De voor- en nadelen van thuis trainen tegenover de sportschool in Hardenberg.
FitnessSporten met overgewicht: zo begin je veilig en met plezier
Wil je gaan sporten met overgewicht? Zo begin je veilig, welke trainingen geschikt zijn en waarom de sportschool in Hardenberg een goede plek is om te starten.
FitnessSlaap en sport: waarom herstel net zo belangrijk is als trainen
Je wordt sterker als je slaapt, niet als je traint. Waarom goed slapen belangrijk is voor je resultaat in de sportschool, en hoe sport je slaap kan verbeteren.
FitnessSportschool voor jongeren in Hardenberg: vanaf 12 jaar welkom
Mogen jongeren naar de sportschool? Bij UltraGym in Hardenberg ben je vanaf 12 jaar welkom. Waar je op let als jongere en hoe je veilig begint.
Zelf ervaren?
Sporten bij UltraGym Hardenberg
24/7 trainen op ruim 1000m², alle groepslessen inbegrepen en persoonlijke begeleiding.