Onze blogs & tips
Alles over fitness en groepslessen in Hardenberg: van je eerste training en de Nautilus-machines in onze zaal tot de les die bij jou past.
FitnessComfort of Premium: welk abonnement past bij jou?
Twijfel je tussen Comfort en Premium bij UltraGym in Hardenberg? Wat beide abonnementen bieden, wat het verschil is en hoe je de juiste looptijd kiest.
GroepslessenConditie opbouwen in Hardenberg: van nul naar fit in 8 weken
Snel buiten adem? Zo bouw je in acht weken je conditie op met cardio, groepslessen en een slim schema bij UltraGym, de sportschool in Hardenberg.
FitnessSporten in de ochtend of de avond: wat werkt het best?
Is sporten in de ochtend beter dan in de avond? De voor- en nadelen van beide, en hoe je met 24/7 toegang in Hardenberg het moment kiest dat bij jou past.
GroepslessenGroepslessen voor vrouwen in Hardenberg
Welke groepslessen passen bij vrouwen? Van Ladies only BBB tot pilates, dance en kickboksen: een overzicht van de lessen bij UltraGym in Hardenberg.
FitnessMachines of vrije gewichten: wat is beter?
Train je beter op machines of met dumbbells en een stang? De voor- en nadelen van beide, en hoe je ze combineert in de sportschool in Hardenberg.
GroepslessenBuikspieren trainen: zo krijg je een sterke core
Hoe train je je buikspieren effectief? De beste oefeningen, de rol van voeding voor een platte buik en welke groepslessen en machines helpen in Hardenberg.
FitnessWat neem je mee naar de sportschool? De complete checklist
Je eerste keer naar de sportschool in Hardenberg? Deze checklist zorgt dat je niets vergeet: van kleding en schoenen tot je toegangstag en de app.
GroepslessenWat is HIIT-training en waarom is het zo effectief?
HIIT staat voor high intensity interval training. Wat het is, waarom je er in korte tijd veel mee bereikt en hoe je het doet in de sportschool en groepslessen in Hardenberg.
FitnessSportschoolangst overwinnen: zo stap je met vertrouwen binnen
Spannend om naar de sportschool te gaan? Je bent niet de enige. Praktische tips om sportschoolangst te overwinnen en met vertrouwen te starten in Hardenberg.
GroepslessenPilates of yoga: wat is het verschil en wat past bij jou?
Pilates en yoga lijken op elkaar, maar hebben een ander doel. Het verschil uitgelegd, en hoe je in Hardenberg met pilates en Ultra Balans het beste van beide krijgt.
Zelf ervaren?
Sporten bij UltraGym Hardenberg
24/7 trainen op ruim 1000m², alle groepslessen inbegrepen en persoonlijke begeleiding.