Blogs over groepslessen
Pilates, (kick)boksen, BBB, dance, Ultra-Hybrid, Ultra Balans en 50+: alles over onze groepslessen en welke les bij jou past.
GroepslessenStress verminderen met sport: zo helpt bewegen je hoofd
Druk op je werk of thuis? Sport is een van de beste manieren om stress te verminderen. Welke trainingen en groepslessen helpen, en waarom het werkt.
GroepslessenBoksen voor vrouwen: sterk, fit en zelfverzekerd
Steeds meer vrouwen kiezen voor (kick)boksen als workout. Waarom het zo goed werkt, wat je kunt verwachten en hoe je begint met (Kick)BoksFit in Hardenberg.
GroepslessenKettlebell-training voor beginners: oefeningen en tips
Wat kun je met een kettlebell? De basisoefeningen, de juiste techniek en hoe kettlebells terugkomen in de groepsles Ultra-Hybrid bij UltraGym in Hardenberg.
GroepslessenRoeien op de roeimachine: zo doe je het goed
De roeimachine traint je hele lichaam, maar alleen met de juiste techniek. Stap voor stap uitgelegd, met de meest gemaakte fouten en een beginnerstraining.
GroepslessenDansen om af te vallen: werkt het echt?
Kun je afvallen door te dansen? Wat een dansles je oplevert, waarom je het langer volhoudt dan een saaie training en hoe je het combineert in Hardenberg.
GroepslessenFlexibiliteit verbeteren: soepeler worden op elke leeftijd
Stijve heupen, schouders of hamstrings? Zo verbeter je je flexibiliteit met rekken, Ultra Balans en pilates. Ook als je nooit lenig bent geweest.
GroepslessenBalans trainen en vallen voorkomen na je 50e
Met sterke benen en een goede balans sta je stabieler. Waarom balanstraining na je 50e belangrijk is, met oefeningen en lessen in Hardenberg.
GroepslessenPilates voor beginners: wat je moet weten voor je eerste les
Nog nooit pilates gedaan? Zo ziet je eerste les eruit, welke basisprincipes je leert en waarom de beginnersles bij UltraGym in Hardenberg de ideale start is.
GroepslessenGroepslessen voor mannen: welke les past bij jou?
Groepslessen zijn niet alleen voor vrouwen. Welke lessen bij UltraGym in Hardenberg passen bij mannen die kracht, conditie of mobiliteit willen verbeteren.
GroepslessenFunctionele training: sterker worden voor het dagelijks leven
Wat is functionele training? Trainen voor bewegingen die je elke dag maakt: tillen, dragen, bukken en draaien. Met voorbeelden en lessen in Hardenberg.
Zelf ervaren?
Sporten bij UltraGym Hardenberg
24/7 trainen op ruim 1000m², alle groepslessen inbegrepen en persoonlijke begeleiding.